キャッチフレーズ２２
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項目を表示する際や、手順を示すとき、また箇条書きにするときにはリストタグをうまく活用していきましょう。
リストタグには、３つ(ul,li,ol)のタグがあります。
liタグはList Itemの略で、リストの項目を記述する際に使用します。
ulはUnordered Listの略で、リスト項目に順序を付けない場合に使用します。
liタグを付けたリストを囲みます。
Ordered Listの略で、リスト項目に順序を付ける場合に使用します。
liタグを付けたリストを囲みます。
<ul>
<li>ネコ</li>
<li>イヌ</li>
<li>クマ</li>
<li>ペンギン</li>
</ul><ol>
<li>肉と野菜を炒める</li>
<li>水を入れて中火で煮込む</li>
<li>時々アクを取る</li>
<li>カレールーを入れる</li>
<li>煮込む</li>
</ol>[aside type=”normal”]お知らせテスト[/aside]
甘いものが食べたい。
デザートと言えば、洋食なイメージがありますね。数え切れないほどの種類のデザートがあり、お店によっては聞いたことのない名前のデザートまであったりします。
ケーキとは、スポンジに生クリームやカスタードを塗り同じように重ねて、上にフルーツ等をのせたものです。
チョコレートケーキは、フルーツが乗ってないことのほうが多いですが、私はいちばん好きです。
定番のケーキといえば、ショートケーキです。いちごが乗っているのが一般的ですね。実は、ケーキランキングだとショートケーキが一位じゃないことが多いんだとか。
子どもから大人まで大好きなプリンです。気軽に買えるので助かります。
いきなり邪道なミルクプリン。でもファンは非常に多し。
定番のプリンです。これひとつとっても味は様々で、とっても奥が深いなと思いますね。
和食にはあまりデザートというイメージがないですね。お茶と一緒にお菓子を食べるイメージですね。
もち米にあんこを付けた逆大福みたいなやつです。
こしあんが嫌いな人多いですね。
アンバンマンの中身はつぶあんらしいですよ。
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…
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…..
このように、見出しというのはそれぞれコンテンツのタイトルとなるものです。しかし、見出し以外にもリストやテーブルなどより良く見せれるタグは多くあります。そのタグが本当に最適なのかをよく考えて、うまく使い分けるようにしましょう。
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子育ては、ママ一人ではできないものですよね。パパや家族はもちろん、地域や友人の協力もあると心強いもの。そんな子育てママにとって、ママ友は友人というよりも戦友に近い感じかもしれません。しかし、普通の友達とはちょっと違うママ友には適度な距離感も大切。お互いに触れてはいけない話題も多くあるものです。そこで今回は、ママ友間での「タブーな話題・会話」についてご紹介します。
ママ友と友達との大きな違いは、その背景に家族が密接に関わってくることではないでしょうか。独身のときのような友達の関係では、1対1の個人での付き合いだったのに対してそこに子供や夫が加わってくるイメージです。話の中心も子供や家庭のことになりがちなので、今まで通りの付き合いや会話をしていると、相手を不快な気持ちにさせたり、トラブルを引き起こすことも。
そこで、次からはママ友付き合い初心者のママたちに、最初のうちは避けておいてほしい話題や会話についてご紹介します。
育児に協力的なパパを持つママ友を見ると、つい夫の職業を聞きたくなってしまいますが、直接的に聞くのは避けましょう。仲の良い学生時代の友人が結婚すると「旦那さん、何の仕事をしているの？」と気軽に聞けますよね。でも、ママ友だと、聞かれる側は「自分の家庭と比較しているな」と感じてしてしまう人もいるようです。夫の職業から収入がなんとなく想像できてしまうので、夫の職業を聞くことは人の家計をのぞくようなものですよね。
育児に協力的なパパについて聞きたいのであれば、「お仕事との両立どうされているの？」とか「うちのパパにも見習ってほしいわ。何かコツはある？」とか、褒めつつ相手の気分を害さないようにアドバイスを求めてみましょう。
夫の職業同様、家庭の経済状況を把握するような話題も避けましょう。車を持っているのか、どんな車に乗っているのか、持ち家なのか、ローンはあるのかなど、お金に関わるような話題は「自慢している」と思われたり、嫉妬の感情が湧いてきてしまったり、つまるところ何もいいことを生み出しません。
低月齢の子供がいるママほど、お出かけしづらく、孤独を味わいがちです。そこで同じ悩みを持つママ友同士、一緒にご飯を食べながら情報交換をして息抜きしたいものですよね。でも、「この間〇〇ちゃんのママ達とご飯食べたよ」と、他のママ友の話をするのは、やめておいた方が無難です。会話の中で何気なくした話でも、「私は誘われていない」と、そのママ友に孤独を味わわせてしまうかもしれません。
また、ママ友の情報を他のママ友に流してしまうのもご法度です。これは普通の友達付き合いもそうですが、「口が軽い人」と思われて避けられてしまいますよ。
子供の年齢が同じでも、ママ・パパの年齢は一回り違うことも珍しくありません。しかし、仲良くなってしまえば、年齢なんてどうでもいいですよね。会話の中で多少ジェネレーションギャップを感じることもあるでしょう。相手が年上だから気を遣ってよそよそしく、年下だからえらそうにする、なんていうこともしたくないですよね。初めてママになった日を0歳と考えれば、実年齢がいくら違ってもママ年齢はほとんど同じだと思い、年齢は気にせず付き合うようにしましょう。
子供を産む前や結婚する前は、何をしていたのか、どこで働いていたのか、どこの学校の出身なのか、たとえ気になったとしても自分から聞くのは避けておきましょう。自分は話してもいいと思っていたとしても、相手にとっては言いたくないこともあるかもしれません。このような話は仲良くなっていって、自然に出てくるものです。
ママ友との会話に詰まってしまうと、焦ってつい質問攻めにしてしまうこともあるかもしれません。会話を続けようとしただけなのに、「詮索してるの？」と思われてしまうと困りますよね。そんなときは、質問攻めにする前に自分の話をしてみましょう。「この前、お料理で失敗しちゃった」とか「うちの子なかなか寝付かなくて困ってるの」とか相談してみるのもいいですね。
ただし、自分の話ばかりしてしまうのも困りもの。人の相談に乗っている途中で自分の話にすり替えてしまったり、グループで話していても自分の話ばかりする人っていますよね。そうならないように、何事も適度に…が大切ですよ。
子供を幼稚園から有名私立に行かせるのか、小学校・中学校受験のためになにか習い事をしているのか、など子供の教育に関することは興味がでてきてしまいますよね。他の家庭はどうしているのか、うちはどうすべきなのかなど、参考にしたい気持ちもあるかもしれませんが、各家庭によって財政状況や教育方針はさまざま。「うちはうち」と割り切って、身の丈に合っていて、パパとママが良いと思う教育を受けさせてあげるのが一番です。
特にこの類の話は、子供が小さなうちは良いですが、大きくなるにつれて更にタブーとなってくる問題です。子供の成長度合いや成績など、ナイーブな問題は、実際は知る必要も知られる必要もないものです。
「ママ友って、気を遣ってばかりで大変…」と思った人もいるかもしれませんね。もちろん、気が合うママ友とは、ここで紹介したような話もできるようになるはずです。そこは、いつもの友達作りと同じ。クラスメートだったり、サークルの仲間だったり、会社の同僚だったり、何がきっかけで誰とどんなふうに親密な関係を築くことになるかは、相性次第です。ママ友というきっかけを通して、なんでも相談しあえて、お互いを支え合える素敵な友人関係ができるといいですね。
妊娠22週目あたりから、おへその下がぽっこりと前にせり出して、日常のちょっとした動作にも気を遣うようになりますよね。中には、動作がゆっくりになったことで、言葉遣いまで穏やかになったという妊婦さんもいるんですよ。体調は落ち着いている時期ですが、妊娠中は何が起きるかわからないので油断は禁物。今回は妊娠22週目の妊婦さんと赤ちゃんの状態、お腹の大きさや体重の変化、生活上の注意点などをご説明します。
妊娠22週目には子宮が大人の頭より一回りも大きくなり、子宮底長は21cm前後になっているのが目安です。お腹が前に出てきて、足元が見えにくくなってきました。靴紐を結ぶ、しゃがむといった日常の動作が難しくなってきます。玄関に椅子を置いておくと、靴を履くときに座れて楽ですよ。
引き続き体重が増えやすい時期なので、体重管理を忘れずに。毎日体重計に乗る習慣をつけておくと安心ですね。この時期は1週間で500g以上増えたら要注意なので、グラム単位でチェックできるデジタル表示の体重計で細かく記録をとっておきたいところです。
1日単位で増加量を厳しく制限するのは大変なので、増えすぎた日があれば他の日で運動量を増やしたり、食べる量を抑えたりして、1週間の中で帳尻を合わせるように調節しましょう。
妊娠22週目頃には、基本的には毎日胎動を感じるようになります。定期的にリラックスする時間を設けて胎動に意識を向けてみましょう。胎動がまったく感じられずに不安になる人もいるかもしれませんが、たまたま赤ちゃんが眠っているときに重なっただけかもしれません。1日のうちに何度かリラックスする時間を設ければ、1回は胎動を感じられるはずです。
しかし、24時間のうちに1度も胎動を感じられなかったときは、赤ちゃんにトラブルが起きている可能性もあります。不安があればかかりつけの産婦人科医に相談してくださいね。
お腹が大きくなってくると、今まではマイナートラブルが少なかった人でもいろいろな症状が現れてきます。特に目立つのが足の「静脈瘤」。お腹が大きくなったせいで下半身の血流が滞ってできてしまうのです。静脈瘤は産後には元通りになるものですが、見た目にいいものではありません。マッサージしたり、着圧靴下などを着用したりして血行を改善しましょう。
マタニティヨガやマタニティスイミングなど、軽い運動で汗を流すのも血行改善におすすめです。出産に向けた体力づくりにもつながるので、積極的に取り組んでくださいね。
妊娠22週目の赤ちゃんの大きさは230～280mmで、体重は400～500gほど。赤ちゃんの成長速度は加速し、ここから4週間で体重は今の2倍の1kgまで増えます。これは体が大きくなるだけではなく、臓器が成長して重くなったり、体の周りに脂肪がついたりすることが要因です。ただし、赤ちゃんの成長スピードは違うので、大きさはあくまでも目安と考えてくださいね。
この時期は音を伝えるために耳の中の骨が硬くなります。外の世界の大きな音に反応することも出てきますよ。聴覚以外にも嗅覚や味覚などの五感が発達していきます。1日の生活サイクルも決まってきて、眠ったり起きたりを繰り返していますよ。
妊娠22週〜37週未満で赤ちゃんが生まれる場合は、「流産」ではなく「早産」となります。妊娠22週を過ぎたら、「早産」や早産になりかけた状態の「切迫早産」に気をつけなければなりません。
流産とは違い、早産なら生まれた後に外の世界で生きていける可能性があります。しかし、生まれるのが早ければ早いほど胎児は体の器官が未熟な状態なので、様々な重篤な障害が起こる可能性が高まります。
切迫早産は誰にでも起きうるものです。お腹の張りや痛みは切迫早産の兆候かもしれないので、何か異変を感じたときはすぐにかかりつけの産婦人科医に相談しましょう。
この時期から妊娠線ができやすくなります。お腹が急に大きくなり、さらに肌も乾燥しやすくなっているからです。お腹周りがかゆくなるのは皮膚が乾燥している証拠なので、妊娠線を予防するためにも保湿を心がけしましょう。
妊娠線は一度できてしまうと完全に消えることはないといわれているので、妊娠中にどれだけケアをできるかが大切です。お腹を重点的にクリームやオイルで優しくマッサージしていきましょう。妊娠線はお腹だけにできるとは限らないので、お腹をマッサージした上で、全身へと広げていってください。お腹の赤ちゃんに話しかけながら、マッサージタイムを楽しむのも妊娠期ならではの過ごし方ですね。
妊娠22週頃からは、出産当日の「立ち会い」についても話しておきましょう。旦那さんが出産の場に立ち会うかどうかは、それぞれの価値観にもかかわってくるものなので、きちんと話し合っておいてくださいね。
立ち会うのであればどのタイミングで連絡をするのか、立ち会いの場では何をすればいいのかなど決めておくこともたくさんあります。
「育児は妊娠中から始まる」といわれています。お腹にいる間から愛情をいっぱい受けて生まれてきた赤ちゃんは、生まれてからもとても穏やかに成長してくれるはずです。妊娠中から時間をかけて赤ちゃんとコミュニケーションをとっていると、自然と親としての自覚も芽生えていきますよ。
特に旦那さんは親になる自覚を持ちにくいものなので、ぜひ一緒に胎動を感じる時間を作って、赤ちゃんのことを話し合ってみてはいかがでしょうか。少しずつでいいので、親になる自覚を養っていけるといいですね。
赤ちゃんが口に入れるものであり、大切な栄養源を摂取するためのアイテム「哺乳瓶」。最近は機能やデザインに工夫を凝らしたものがたくさんあります。「こだわって選びたいけど、種類が多すぎてどれが良いのか迷ってしまう」というママも多いかもしれませんね。そこで今回は、赤ちゃんの哺乳瓶の選び方と、口コミで人気のおすすめ商品を9点ご紹介します。
一般的な哺乳瓶は、120～240mlほどのものがほとんど。1度にあまりたくさん飲めない新生児期にはまず小さめのサイズを選び、成長に合わせて大きさを変えていくのがおすすめです。洗い替え用に同じ種類を数本買ったり、持ち運び用に小さめサイズを持っておいたりと、数本常備しておくと安心ですよ。
哺乳瓶の素材は、ガラス製とプラスチック製の2種類に大きく分けられます。ガラス製は汚れ落ちが良く、熱湯消毒もしやすいですが、割れやすいという特徴があります。一方でプラスチック製は、軽いけど傷つきやすいなどの特徴があります。家ではガラス製、持ち運ぶときにはプラスチック製など、用途に応じて選ぶのがおすすめです。ガラスとプラスチックの中間点をとったような素材の哺乳瓶も出ているので、商品ごとにチェックしてみてくださいね。
さらに大事なのが、赤ちゃんが口をつける乳首部分。赤ちゃんの飲みやすさや母乳への戻りやすさなどを研究していろいろなタイプが発売されているので、素材やサイズ、穴の形などをチェックしてみてください。できれば哺乳瓶と同じメーカーのものを選ぶのがおすすめです。初めて購入するときは、赤ちゃんによって合わない場合もあるので、あらかじめ哺乳瓶についている乳首で様子を見てみるのも手ですよ。
ベビーメーカー「ピジョン」の「母乳実感哺乳びん」は、ママたちから根強い人気を誇る商品です。「ママのおっぱいから飲むのと同じ口の動きで飲めるように」と研究を重ねて作られているので、おっぱいとの併用もスムーズ。「できる限り母乳で育てたい」というママにもおすすめですよ。軽くて割れにくいプラスチック製で、持ち運びにも便利ですね。たっぷり飲む赤ちゃんは、大きめに作られた240mlサイズもおすすめですよ。
出典: www.betta.co.jp
独自のカーブによって母乳を飲むのと同じ姿勢になるように設計されているのが、「ドクターベッタ」の哺乳瓶です。空気を飲みにくい形状が、げっぷや吐き戻しを軽減してくれます。なかでもこちらの「トライタン」は、ガラスの透明感とプラスチックの扱いやすさを合わせ持った優秀素材。弾力性があって衝撃に強く、割れにくいのが特徴です。BPAフリーなのも安心のポイントですね。
出典: www.otsuka.co.jp
「ビーンスターク」の哺乳瓶の素材は、毎日繰り返し煮沸消毒しても劣化せず、安心して使えるホウケイ酸ガラス。薄くて軽いので、搾乳した母乳はすぐに温まり、ミルクはすぐに冷めるというママにも赤ちゃんにも嬉しいアイテムです。乳首はママのおっぱいをお手本に作られており、噛まないとミルクが出ない構造。「ちゃんとアゴを使って飲んでほしい」という母乳派ママにもおすすめですよ。広口タイプで洗いやすいのもポイントです。
出典: www.combi.co.jp
コンビテテオの「授乳のお手本」は、赤ちゃんが本来持っているおっぱいを飲むための力を無理なく引き出してくれる哺乳瓶。空気口の大きさを4段階から調節できるので、赤ちゃんが飲みやすいペースに合わせられるのも嬉しいポイントです。おっぱいが上手に飲めなかった赤ちゃんのトレーニング用としても最適ですよ。においや傷がつきにくい耐熱ガラス製で、煮沸・薬液・電子レンジ消毒の全てに対応しています。
扁平乳首・陥没乳首などのトラブルによって一時的に母乳の直接授乳がうまくできない場合や、赤ちゃんが口を大きく開けず、深く乳首をくわえられない場合はこちらの哺乳瓶がおすすめ。母乳を直接授乳できるように訓練するための哺乳瓶なので、母乳外来に通おうかと悩んでいるママは試してみる価値ありです。「他の哺乳瓶の乳首では飲んでくれなかったのに、これだと飲んでくれた」「スムーズに完母に移行できた」など、先輩ママからの信頼も厚いですよ。
出典: chuchubaby.jp
赤ちゃんのあごや口の自然な発達を助けてくれる「チュチュベビー」の哺乳瓶は、安心安全の日本製。乳首はスーパークロスカット仕様で、くわえる力によって乳孔の大きさが変わります。赤ちゃんの吸う力に合わせて最適な量のミルクが出てくる仕様で、むせや吐き戻しなどが防止できますよ。吸っていないときは閉じた状態なので、うっかりこぼしてしまう心配もありません。パパでも扱いやすい哺乳瓶は、育児分担にも一役かってくれそうですね。
ドイツ発のベビーブランド「NUK」の哺乳瓶は、ドイツ国内にある産院の97%で使用されている人気商品。赤ちゃんの口のなかで柔軟に形を変えるママの乳首を再現した独自のニップルを使用しており、母乳への移行もスムーズに行えますよ。軽くて割れにくいプラスチック製で、お手入れも楽々。クマさんとチェリーという、ベビーらしいキュートなデザインが選べるのも魅力的ですよね。育児で忙しいママの味方になってくれそうな哺乳瓶です。
イギリスで生まれた洗浄・消毒不要の使い捨て哺乳瓶「ステリボトル」です。海外の有名人も使っていると噂の哺乳瓶で、忙しく活躍する世界のセレブたちに愛用されています。なんといってもポイントは、袋から取り出してすぐに使えるところ。育児時間の短縮はもちろん、旅行や外出のときにも重宝しますよ。1個29gという超軽量で、「軽くて荷物にならない」と口コミでも人気です。
子供から大人まで、世代を超えて愛されるディズニーのキャラクターがデザインされた哺乳瓶です。哺乳瓶はみんな同じようなデザインになりがちですが、こちらの哺乳瓶ならばっちり差をつけることができますよ。軽くて割れにくいプラスチック製なので、持ち運び用に1つ持っておいてもいいですよね。見た目もさることながら、基本性能はピジョンの人気哺乳瓶「母乳実感」シリーズと同じ。おっぱいとの併用がしやすく、母乳育児をサポートしてくれますよ。
出典: milton.jp
哺乳瓶を使うときに欠かせないのが、しっかりとした除菌。使用する前に、除菌アイテムもしっかり揃えておきましょう。こちらの「ミルトン チャイルドプルーフ」は、Amazonの洗浄器具カテゴリ1位の人気商品。水2リットルに錠剤をぽとんと落とし、1時間ほどつけおきするだけで除菌完了です。「手間も時間もかからず、良いことずくめ！」と育児で忙しいママからも大人気。計量いらずで軽いので、帰省時の持ち運びなどにも便利ですよ。
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多くの人が一番良く使うタグが、h2です。h2はひとつのページに複数使用しても構いませんが、無闇に使うのではなく、重要な単語を含めるようにしてその投稿のキーワードを示しましょう。
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h5はあまり使う機会がないタグです。頻繁に使ってしまうようなら、良いコンテンツになっていない可能性があります。
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